Detox для похудения в Магадане

Артикул: 372605-1188

1 980 руб. 990 руб.

Оценка - 4.91

В наличии - 10 шт.

Последний заказ был 13 мин. назад

Добрый день!

Наш интернет-магазин Ортопедический-салон-нур.рф является официальным представителем данного товара.

Если Вы хотите оформить заказ на Detox для похудения в Магадане - нажмите кнопку "Купить" и Вам перезвонит наш менеджер в течение нескольких минут.

Оплата осуществляется только при получении и проверки товара на почте или курьером.


Детокс для похудения — комплекс мер для эффективного очищения организма

Проблема лишнего веса напрямую связана со скоплением в организме большого количества не только ненужного, но и вредного «мусора». К нему относятся шлаки, токсины, соли тяжёлых металлов, свободные радикалы и даже яды. По некоторым данным, в человеке весом 80 кг таких отложений может набраться до 5-6 кг. Поэтому первым шагом на пути к стройной фигуре должно стать очищение.

p, blockquote 1,0,0,0,0 -->

p, blockquote 2,0,0,0,0 -->

В последнее время для этого предлагается множество программ, но нужно досконально разобраться в вопросе, чтобы знать, какой именно детокс выбрать для похудения. В ином случае можно не только не добиться результатов, но ещё и ухудшить самочувствие.

p, blockquote 3,0,0,0,0 -->

Что такое детокс программа

p, blockquote 4,0,0,0,0 -->

Это комплекс мер, направленный на очищение организма от вредных веществ, отравляющих его и мешающих органам полноценно функционировать. Результатом должно стать улучшение здоровья и похудение.

p, blockquote 5,0,0,0,0 -->

Неправильно подобранные программы, несоблюдение противопоказаний и определённых правил зачастую приводят к совершенно обратному — ухудшению самочувствия. Поэтому предельно важно перед проведением подобной процедуры:

p, blockquote 6,0,0,0,0 -->

  1. Пройти обследование и получить заключение врача о том, есть ли медицинские показания для такой чистки.
  2. Выбрать детокс-программу (лучше — посоветовавшись со специалистом).
  3. Досконально изучить все её особенности и этапы.
  4. Подготовиться.
  5. Соблюдать всё, что прописано в программе, строго по плану: своевременно делать клизмы, тюбажи, принимать ванны, ходить на массаж, а самое главное — питаться соответствующим образом.
  6. На время реализации детокс-программы находиться под постоянным наблюдением врача.
  7. Прекратить чистку при ухудшении самочувствия и появлении побочных эффектов.

Детокс-программы можно реализовывать в домашних условиях, но при условии постоянного привлечения различных специалистов. Например, в начале и в конце похудения полезно сдать анализы крови и мочи, чтобы сравнить результаты и сделать вывод, добились ли вы чего-нибудь. Постоянные консультации у нефролога, гепатолога, гастроэнтеролога, эндокринолога и других профильных врачей позволят держать под контролем работу основных органов, чистка которых будет проводиться. Лимфодренажный массаж лучше тоже доверить профессионалу.

p, blockquote 7,0,0,0,0 -->

При ожирении II и более степеней могут назначить детокс в стационарных условиях с применением специфических очищающих процедур:

p, blockquote 8,0,0,0,0 -->

  • гемосорбции;
  • гидроколонотерапии;
  • инфузионно-капельного очищения (капельниц);
  • аутогемотерапии;
  • плазмафереза;
  • ВЛОКа;
  • гемодиализа;
  • приёма сорбентов и слабительных;
  • кишечного лаважа.

Однако большинство желающих похудеть проводит домашний детокс, основу которого составляет особое питание. Длительность полезного голодания может быть разной — от 3 дней до 1 месяца. Специалисты советуют выбирать недельный вариант как самый безопасный для здоровья.

p, blockquote 9,0,0,0,0 -->

На заметку. Нетрадиционная медицина предлагает свои программы. Например, для очищения крови применяется гирудотерапия — лечение пиявками. В фитотерапии большинство отваров и настоев из лекарственных растений обладают способностью выводить из организма шлаки и токсины.

Основные принципы

Чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно досконально знать все правила и нюансы. Это не просто диета, а целая система детокс-мероприятий. Каждое из них способно ввести организм в состояние стресса, поэтому ваша задача — помочь ему справиться с нагрузкой.

p, blockquote 11,0,0,0,0 -->

p, blockquote 12,0,0,0,0 -->

Какие методы детоксикации организма можно подобрать для похудения в домашних условиях:

p, blockquote 13,0,0,0,0 -->

  • диета с упором на продукты растительного происхождения (обладают очищающими свойствами, благодаря содержащейся в них клетчатке);
  • очищение кишечника клизмами и слабительными препаратами;
  • приём биодобавок, которые рекламируются как детокс-средства для очищения организма и похудения;
  • для чистки печени: тюбаж, желчегонные и гепатопротекторные препараты (виды, рейтинг, обзоры – по ссылке);
  • приём мочегонных препаратов — для почек;
  • комплексы дыхательных упражнений;
  • авторские методики;
  • фитотерапия.

Применение медицинских препаратов без разрешения врача строго запрещено. В связи с этим многие специалисты советуют сделать основной упор на фруктово-овощной диете, которая является базой очищения организма.

p, blockquote 14,0,0,0,0 -->

Основные правила проведения домашнего детокса:

p, blockquote 15,0,0,0,0 -->

  1. Соблюдать строгую диету (предлагаем 6 вариантов).
  2. Пить не менее 2 л воды в день.
  3. Отложить на время силовые, интенсивные тренировки. В детокс-систему хорошо вписываются более спокойные занятия: йога, плавание, дыхательные упражнения, ходьба.
  4. Избегать стрессов.
  5. Следить за здоровьем, при любых изменениях в самочувствии консультироваться с врачами.
  6. Высыпаться.
  7. Бросить курить и не пить алкогольные напитки.

Бешеный ритм жизни, постоянные стрессы, напряжённый график, вахтовая или посменная работа — все эти факторы будут препятствовать эффективному детоксу, а значит, и процесс похудения затянется. Поэтому следует проводить процедуры во время отпуска.

p, blockquote 16,0,0,0,0 -->

p, blockquote 17,0,1,0,0 -->

Показания и противопоказания

Показания

p, blockquote 18,0,0,0,0 -->

  • Отёки;
  • лишний вес;
  • плохое самочувствие: головные боли, вечное желание спать, застойные явления в мышцах, хроническая усталость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности;
  • повышенное давление;
  • ослабленный иммунитет;
  • диурез, анурия, полиурия;
  • дискомфорт в области живота, склонность к метеоризму, тяжесть в желудке после приёмов пищи, проблемы со стулом;
  • интоксикация, проявляющаяся рвотой и диареей.

Противопоказания

p, blockquote 19,0,0,0,0 -->

Любые серьёзные заболевания являются противопоказанием для проведения детокс-процедур:

p, blockquote 20,0,0,0,0 -->

  • сахарный диабет;
  • язвы, гастрит, панкреатит;
  • гепатит, цирроз;
  • геморрой;
  • генетические и наследственные синдромы;
  • психические расстройства;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • онкология;
  • обезвоживание организма;
  • подагра;
  • эпилепсия и др.

В каждом конкретном случае необходимо советоваться с профильными специалистами. Например, при наличии почечнокаменной болезни детокс даже рекомендуется, но он должен быть максимально щадящим и только под наблюдением нефролога. В ином случае камни могут двинуться по протокам, разорвав их и причинив сильнейшие боли.

p, blockquote 21,0,0,0,0 -->

Противопоказаниями могут стать и различные состояния: возраст до 18 и после 50, беременность и лактация, реабилитационный период после операций.

p, blockquote 22,0,0,0,0 -->

Процедуры должны проводиться последовательно. Если нарушить цепочку, пока вы чистите один орган, будет зашлаковываться другой, и тогда это будет бесконечная борьба с лишними килограммами и токсинами. Время, отводимое на каждый этап, зависит от длительности похудения. Если программа рассчитана на неделю, то не более 1 дня на каждый; если на месяц, то по 5-7 дней.

p, blockquote 23,0,0,0,0 -->

  • I этап — чистка кишечника.
  • II — печени.
  • III — почек.
  • IV — лёгких (основа — комплекс дыхательных упражнений).
  • V — крови и сосудов.

Не забывать о подготовительном этапе (так называемый нулевой, вход в детокс-систему) и завершающем (постепенный выход из диеты для фиксации достигнутых результатов).

p, blockquote 24,0,0,0,0 -->

Подготовка

Увеличивает эффективность похудения и чистки организма на 50%. Проводится за неделю до основных мероприятий.

p, blockquote 25,0,0,0,0 -->

  1. Постепенно увеличивать потребление воды. Причём лучше тёплой (она отлично прочищает кишечник).
  2. Активно заниматься спортом: делать утреннюю зарядку, бегать, танцевать, плавать, ходить в тренажёрный зал, кататься на велосипеде.
  3. Внести первые изменения в питание: есть по часам, постепенно отказываться от вредных продуктов (особенно тяжело даётся отказ от кофе).
  4. Составить режим дня: приёмы пищи и сон строго по расписанию.

Именно на этом этапе нужно пройти обследование в больнице и заручиться поддержкой врачей.

p, blockquote 26,0,0,0,0 -->

В последнее время наблюдается повальное увлечение очищением кишечника с помощью слабительных (об этом мы уже рассказывали). Да, это даёт хороший, а главное — моментальный результат. Однако многие не задумываются о последствиях: нарушаются работа ЖКТ и кишечная микрофлора, а потерянные за 3 дня килограммы вскоре возвращаются обратно. Поэтому стоит основательно подумать, прежде чем включать программу медикаменты. Уж лучше остановиться на БАДах и фитотерапии.

p, blockquote 27,0,0,0,0 -->

Медикаментозные препараты

p, blockquote 28,0,0,0,0 -->

С разрешения врача можно использовать:

p, blockquote 29,0,0,0,0 -->

  • таблетки активированного угля;
  • желчегонные: Аллохол, Карсил, Гепа-Мерц, Бонджигар, Эссенциале форте;
  • мочегонные: Верошпирон, Диакарб, Индапамид, Фуросемид (максимально эффективный препарат, но с множеством побочных эффектов);
  • слабительные: Магнезия, Фортранс, Фитолакс, Полисорб, глицериновые свечи, Дюфалакт;
  • для чистки крови и сосудов: Капилярин, Регидрон, Кардиомагнил, Энтеросгель.

Это не полные списки, а лишь пример препаратов для детокса отдельных органов.

p, blockquote 30,0,0,0,0 -->

Биодобавки

p, blockquote 31,0,0,0,0 -->

Менее опасны БАДы. Самые популярные из них:

p, blockquote 32,0,0,0,0 -->

  • капсулы Детокс+ от Vision;
  • Фокус Детокс на морских водорослях;
  • Детокс-Р;
  • иммуномодулятор Detox от Organic Collection;
  • Ми Цзюе Тсинлян Сань — тибетский препарат для чистки печени;
  • Филайф — очищение всего организма на клеточном уровне;
  • антиоксидант Ресвератрол;
  • препараты от российского концерна Сибирское здоровье;
  • Detox greenflash от NL International.

Биодобавки с детокс-эффектом оказывают на организм комплексное действие:

p, blockquote 33,0,0,0,0 -->

  • антиоксидантное;
  • антисептическое;
  • гепатопротекторное;
  • гипотензивное;
  • детоксикационное;
  • диуретическое;
  • желчегонное;
  • иммуномодулирующее;
  • общеукрепляющее;
  • противовоспалительное;
  • радиопротекторное.

Итог — очищение организма и похудение.

p, blockquote 34,0,0,0,0 -->

p, blockquote 35,1,0,0,0 -->

Травы можно собирать и заваривать самостоятельно, а можно приобретать сборы в готовом виде в аптеках. Однако помните, что некоторые из них отличаются максимальной биоактивностью и могут воздействовать на органы не менее мощно, чем медикаментозные препараты.

p, blockquote 36,0,0,0,0 -->

Правила применения трав для чистки организма читайте в отдельном обзоре.

p, blockquote 37,0,0,0,0 -->

Чаще всего используются:

p, blockquote 38,0,0,0,0 -->

  • мочегонные сборы: Канефрон Н, Фларонин, Леспенефрил, Нефрофит, Цистон;
  • для чистки крови: берёзовые почки, иссоп, сабельник, тысячелистник;
  • желчегонные: Фитогастрол, Фитогепатол, Тибетский фиточай.

Любое средство должно быть использовано в чётком соответствии с инструкцией во избежание осложнений и побочных эффектов.

p, blockquote 39,0,0,0,0 -->

В детокс-программах для похудения в домашних условиях используются тюбаж для печени и клизмы для кишечника.

p, blockquote 40,0,0,0,0 -->

Клизмы основательно прочищают кишечник, являются одной из самых эффективных процедур для быстрого похудения. Но при этом имеют несколько недостатков:

p, blockquote 41,0,0,0,0 -->

  • выведение из организма не только вредных, но и полезных веществ;
  • риск отравления продуктами распада каловых масс;
  • нарушение водно-солевого баланса и кишечной микрофлоры;
  • травмирование ануса;
  • расслабление желудка.

Чаще всего используются клизмы с маслами (касторкой, облепиховым), солью, травами, лимонным соком, чесноком, свёклой и содой.

p, blockquote 42,0,0,0,0 -->

Для очищения лимфы, крови и печени полезен лимфодренажный массаж, но его должен выполнять мастер. Поэтому рекомендуется записаться на профессиональные сеансы. Это существенно улучшит конечный результат.

p, blockquote 43,0,0,0,0 -->

В некоторых программах указаны контрастные души, содовые ванны, посещение саун и бани, салонные спа-услуги. Все эти процедуры эффективны и в плане очищения, и для похудения.

p, blockquote 44,0,0,0,0 -->

Авторские и нетрадиционные методики

p, blockquote 45,0,0,0,0 -->

Существуют также авторские и нетрадиционные детокс-программы, которые обычно относятся к альтернативной медицине. С ними нужно быть предельно аккуратными: они не всем подходят и могут навредить здоровью. Но многие отзывы о большинстве из них положительные.

p, blockquote 46,0,0,0,0 -->

  • Чистка кишечника по методике Г. Малахова с помощью лимона и солёной воды.
  • Клизма доктора Уокера.
  • Физические упражнения М. Гогулан.
  • Сокотерапия Марвы Оганян.
  • Уринотерапия.
  • Шанк пракшалана — чистка кишечника комплексом асан из йоги и клизм с солёной водой.
  • Чистка печени по Морицу.
  • Несколько систем доктора Неумывакина: детокс-диета, очищение содой и перекисью водорода, комплексная поэтапная программа.

Организуя авторские программы в домашних условиях, предварительно следует объективно оценить состояние собственного организма. Все эти методики представляют собой достаточно жёсткие чистки, которые не так просто выдержать.

p, blockquote 47,0,0,0,0 -->

Детокс с целью похудения не обязательно должен включать в себя приём лекарств и биодобавок, а также очищающие процедуры. Но без диеты его организовать никак нельзя. Поэтому самое пристальное внимание уделяем составлению рациона.

p, blockquote 48,0,0,0,0 -->

Варианты детокс-диет

Самый лучший детокс для похудения — фруктово-овощная диета на 7 дней.

p, blockquote 49,0,0,0,0 -->

Списки продуктов

Разрешённые

p, blockquote 50,0,0,0,0 -->

  • Имбирь, куркума, кориандр;
  • клубника, земляника, черника, клюква;
  • огурцы, фасоль, морковь, тыква, помидоры, капуста, горох, баклажаны, кабачки, свёкла, картофель;
  • орехи, сухофрукты;
  • петрушка, щавель, лук, сельдерей, шпинат, чеснок;
  • мёд;
  • рис, овсянка, гречка;
  • растительные масла;
  • ананас, арбуз, яблоки, лимон, бананы, дыня, авокадо, абрикосы, киви;
  • хлеб грубого помола, отруби;
  • яйца.

Особую роль для похудения играют напитки. Мало того, что за день необходимо выпивать не менее 2 л воды, нужно активно включать в рацион и их, чтобы ускорить выведение мусора из организма:

p, blockquote 51,0,0,0,0 -->

  • кефир (1 или 1,5%);
  • мате, зелёный чай;
  • соки: берёзовый, клюквенный, капустный, свекольный, огуречный;
  • отвары и настои из трав, особенно мощным детоксикационным свойством обладает чай из шиповника;
  • очищающие и жиросжигающие смузи и коктейли;
  • тёплая вода с добавлением мёда, корицы, лимонного сока, имбирного порошка.

p, blockquote 52,0,0,0,0 -->

Вариативные продукты

p, blockquote 53,0,0,1,0 -->

Отказаться от них сложно, поэтому пару раз в неделю можно включать в рацион. Главное условие их употребления — они не должны быть жирными:

p, blockquote 54,0,0,0,0 -->

  • мясо: курица, говядина;
  • молочная продукция 1-1,5%;
  • нежирная рыба (лучше красная), морепродукты, икра;

Запрещённые

p, blockquote 55,0,0,0,0 -->

  • Жирные продукты: мясо, рыба, молоко;
  • соусы, кетчуп, майонез;
  • сладости;
  • полуфабрикаты, снеки, фастфуд;
  • кофе, газированные, алкогольные, энергетические напитки;
  • жареная и острая пища;
  • маринады, соления, консервы, мясные субпродукты;
  • хлебобулочные изделия, выпечка, макароны.

Особенности

p, blockquote 56,0,0,0,0 -->

Примерное меню на неделю

Разработано для вегетарианской детокс-диеты.

p, blockquote 57,0,0,0,0 -->

p, blockquote 58,0,0,0,0 -->

Промытый имбирный корень пустить на тёрку, смешать 30 г с соком, выжатым из половинки некрупного лимона. Залить их 200 мл воды (примерно 40°С). Рекомендуется пить с утра натощак. Запускает метаболизм и процесс жиросжигания. Прочищает кровь и почки, обладает мочегонным эффектом.

p, blockquote 59,0,0,0,0 -->

  • Ананасовый коктейль

Очистить и нарезать 300 г спелого ананаса. Перебить в блендере. Залить 200 мл кокосового молока, взбить. Перед употреблением украсить листочками мяты, клюквой, измельчёнными грецкими орехами. Рекомендуется пить на завтрак. Запускает липолиз, активно способствует похудению. Очищает кровеносные сосуды и кишечник. Обладает лёгким слабительным эффектом.

p, blockquote 60,0,0,0,0 -->

  • Рубиновый смузи

Порезать кусками 200 г сырой очищенной свёклы, 2 крупных красных яблока и 2 помидора. Перебить в блендере. Добавить 100 мл томатного сока домашнего приготовления. Взбить ещё раз. Пить по выходным дням, так как напиток обладает ярко выраженным слабительным эффектом. Суточная норма — 3 стакана.

p, blockquote 61,0,0,0,0 -->

  • Зелёный жиросжигающий коктейль

Половину салатного огурца очистить от кожуры, нарезать крупными кусками. 2 зелёных яблока очистить от сердцевины и кожуры. Несколько листьев шпината порвать руками. Перебить это всё в блендере. Залить 1,5% кефиром (200 мл). Взбить ещё раз. Такой коктейль может заменить любой приём пищи (кроме обеда). Вместо шпината можно использовать стебли сельдерея.

p, blockquote 62,0,0,0,0 -->

  • Зелёный смузи

Очистить и порезать на половинки 3-4 мягких, обязательно спелых киви. Добавить 1 зелёное очищенное и порезанное на четвертинки яблоко. Перебить фрукты в блендере. Перед употреблением украсить листьями мяты. Хорошо прочищает кишечник с утра, однако при заболеваниях ЖКТ такой смузи лучше не пить, иначе замучает изжога. В плане похудения напиток хорош своим жиросжигающим действием.

p, blockquote 63,0,0,0,0 -->

  • Самый вкусный детокс-смузи

Несмотря на высокую калорийность бананов и повышенное содержание фруктозы в клубнике, их можно соединить в рамках вкусного жиросжигающего смузи. Они отлично прочищают кишечник и дарят заряд положительной энергии. Напиток рекомендуется в тех случаях, когда основной рацион диеты надоел и меню хочется разнообразить. Для приготовления смешиваются 1 банан и 150 г спелой сезонной клубники. Без добавления молочных напитков взбить в блендере. Пить по утрам (можно заменить завтрак).

p, blockquote 64,0,0,0,0 -->

  • Арбузный коктейль

Рекомендуется для чистки почек, обладает ярко выраженным мочегонным эффектом. Низкокалорийный и вкусный, он поможет скрасить будни диеты. Пить можно в любое время дня, как только начинает мучить жажда. Похудению способствует своей способностью снижать аппетит. Нарезать крупными кусками мякоть арбуза без кожуры и косточек (100 г), добавить 2 бланшированных томата. Перебить в блендере. Залить 200 мл кокосового молока. Ещё раз взбить.

p, blockquote 65,0,0,0,0 -->

Очищающими свойствами обладают не только напитки, но и простые блюда — супы и салаты. В первом случае пальма первенства принадлежит зелёному крем-супу из шпината и сельдерея. Во втором — знаменитому салату «Щётка», о котором так часто упоминает в своих передачах Е. В. Малышева (рецепты и рекомендации по употреблению — по ссылке). Предлагаем вашему вниманию ещё несколько необычных рецептов детокс-блюд.

p, blockquote 66,0,0,0,0 -->

  • Необычный гаспачо

Нарезать произвольными кусками 1 авокадо, 200 г спелого ананаса, 100 г шпината. Залить 50 мл лимонного сока. Поперчить. Добавить 50 мл нежирного кефира. Взбить в блендере. Такой суп можно есть в обед и на ужин. Низкая калорийность, питательность, жиросжигающие свойства и слабительный эффект впишутся в любую детокс-программу.

p, blockquote 67,0,0,0,0 -->

  • Миндальный салат

Нарвать руками 100 г салатных листьев, измельчить 50 г миндаля. Смешать их, добавить 50 г ягод черники. Приправить салат лимонным соком и оливковым маслом (в произвольных количествах). Перемешать. Сверху полить мёдом и присыпать кунжутом. Идеальный завтрак или ужин готов.

p, blockquote 68,0,0,0,0 -->

Правильно реализованная детокс-программа позволит не только качественно и надолго похудеть, но и поспособствует укреплению здоровья и улучшению самочувствия. Если чистка организовывалась на неделю, её обычно хватает на полгода, если на месяц — на целый год. В отличие от обычных диет, результаты стойкие (ушедшие килограммы не возвращаются) и безопасные (очищенные органы начинают работать как часы).

p, blockquote 69,0,0,0,0 -->

p, blockquote 70,0,0,0,0 --> p, blockquote 71,0,0,0,1 -->


Как сделать заказ?
1. Оформите заказ, заполните свои инициалы и контактные данные на официальном сайте
2. Вам перезвонят в течение нескольких минут
3. Получите товар курьером или наложенным платежом на почте в Магадане